Все люди знают, что есть баня и сауна, но если о бане у людей есть какие-то представления, то о принципе сауны знают далеко не все. Многие вообще думают, что баня и сауна это одно и то же. В чём же разница между ними?
Самая существенная разница между баней и сауной в их микроклимате. В бане очень большая влажность воздуха она колеблется от 60 до 80%, а вот в сауне всего 10-15%. Также есть отличия и в температуре парилок, если в сауне она колеблется от 80 до 150 градусов, то в бане она значительно меньше, то есть от 50 до 70 градусов. Ещё важным отличием бани от сауны есть конструкция печи. В бане обычно устанавливают печь с закрывающейся дверцей для камней, которую открывают только для подлива воды, в сауне же эти камни открыты. Ну и, конечно же, сам процесс парения. Обязательным атрибутом для бани служит специальный веник, которым похлопывают по телу в процессе принятия бани. В сауне же веник абсолютно не нужен. Если говорить о более щадящем режиме для людей с гипертонией и сердечными заболеваниями, то в бане для них будет более комфортно, чем в сауне благодаря тому же микроклимату.