Очень часто во время простуды возникает заложенность носа. Дыхание в этом случае возможно только ртом, а слизистая носа отекает. Снять заложенность носа можно каплями в нос (нафтизином). Но можно обойтись и без лекарств.
Для того, чтобы снять заложенность носа, можно попарить ноги. Для этого наливаем в таз горячую воду, садимся на стул или в кресло и опускаем ноги в таз. Вода должна быть горячей, на сколько это возможно вытерпеть ногам. По мере остывания воды в тазу, необходимо добавлять горячую воду (чайник с готовым кипятком можно поставить заранее рядом с собой). Ноги парим минут 15.
Заложенность в носу проходит уже через 10 минут парения ног. Ноги лучше всего парить на ночь. А после того, как ноги пропарены и вытерты полотенцем, надо надеть на них шерстяные носки. На ночь в носки можно насыпать сухую горчицу.