Что такое водное поло?

Многие слышали о таком виде спорта, как водное поло. Однако немногие знают в чем кроется смысл этой игры и на каких принципах она основана. Итак, что же такое водное поло?

Водное поло (или ватерполо) — спортивная командная игра с мячом, проходящая между двумя командами, участники которых стараются большее число раз отправить гол в ворота соперника и не пропустить мяч в свои. При этом игра проходит в бассейне с водой.
Команды состоят из семи человек, шесть из которых — участники, а седьмой — голкипер. Игра состоит из 4 периодов, (в олимпийском водном поло время, отведенное на 1 период, составляет восемь минут чистого времени). Владеть мячом каждая команда может в течение 30 секунд. Всякий раз, когда команда, владеющая мячом, старается отправить его в ворота соперника, секундомер сбрасывают и заново начинают отсчет 30 секунд.
Четкие размеры бассейна не установлены, они могут варьироваться в пределах 10х20 до 20х30 м. Минимальная глубина — 1, 8 м. (Однако в любительских соревнованиях это правило часто игнорируют). Мяч для водного поло желтого цвета, середину поля обозначают белой линией.
В основе водного поло лежит умение игроков хорошо плавать, взаимодействовать с командой и свободно владеть мячом. Этот вид спорта — чрезвычайно полезен для здоровья человека, он развивает координацию, укрепляет мышцы и др.