Можно ли похудеть, убираясь дома?

Как показывает опыт – можно. Более того, если интенсивно проводить уборку каждый день, то можно существенно поправить фигуру и сбросить вес. Как показали исследование – мытье полов, протирание пыли и прочие «сгибательно-двигательные» способы уборки весьма позитивно воздействуют на организм, а человек себя чувствует как после хорошей тренировки в зале. Желательно помимо дома свою деятельность перенести также на дачу, возможно, убираться у родственников, мыть, и скрести сантехнику, ванну и раковину. Все эти движения – скребки, замес теста, протирание окон – прекрасные упражнения для рук и ног, а также торса. Ученые разработали даже специальную систему похудания, основанную н6а уборке, где за каждый вид прибирания в доме даются особые баллы, которые потом переводятся в истраченные калорий.