Существует мнение, что похудение в определенной части тела невозможно. Большинство инструкторов фитнеса считают, что сначала нужно сбросить вес, только тогда талия станет стройнее. И диетологи утверждают, что нет диет, направленных на определенные участки фигуры.
Недавние исследования опровергли существующее мнение, показали, что специально разработанные методики, в которые входит целый комплекс мероприятий, включающий ограничение употребления некоторых видов продуктов, физические упражнения для определенных групп мышц, способны сделать нас стройнее в определенных частях тела. С помощью этих методик можно похудеть на лицо, в области живота и талии, бедер, а также избавиться от жировых складок на спине.