Роза Аль-Намри рассказала, как ей удалось похудеть


Роза Аль-Намри рассказала, как ей удалось похудеть Роза Аль-Намри рассказала о том, как ей удалось снизить вес. Оказывается, помогла Розе советами победительница шоу «Зважені та щасливі», зовут которую Марина Вдовенко. Многих интересует, как удалось Розе привести себя в отличную форму. Девушка отмечает, что было это нелегко, было нарушено питание, нарушен баланс гормонов в организме. Роза придерживалась здорового питания и здорового образа жизни.

Роза не пьет алкоголь, считая его очень вредным. Старается она придерживаться раздельного питания, не ест сладости и не употребляет соленую пищу. Нельзя было резко ограничивать потребление углеводов и полностью исключать их. Из-за этого Роза даже однажды потеряла сознание. Был низким уровень глюкозы в крови. Дело в том, что до 12 дня можно есть сладкое и углеводы, позже лучше отказаться от сладостей. Ежедневно Роза пьет по два литра воды. Это помогает ей снижать вес.

Роза рассказала также о том, что спортивный зал на нее действует не слишком хорошо. Девушка быстро устает, у нее растут мышцы, она начинает выглядеть большой. Теперь Роза старается просто ходить по 30 минут в день быстрым шагом. Ей помогают именно умеренные нагрузки. Именно они помогли привести тело в такое состояние.

Роза обращалась к эндокринологу и диетологу, но помогла ей разобраться в правильном питании Марина Вдовенко, которая сама сумела снизить вес. Марина составила для Розы диету, которая рассчитана на 90 дней. Главное запомнить, если нарушаешь правила питания, то вес быстро возвращается. Это должно стать образом жизни. Пробовала Роза белковую диету, это было тяжело, но вес уходил. В течение пяти дней она ела лишь белки, это творог, мясо, яйца, рыба. Но все надо есть без соли.

Поделитесь:
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий